Caminos para estar bien
y vitalidad
Via Nei Dan pretende servir de “conexión” para aquellos interesados en conocimientos y prácticas que ayuden a conseguir una vida más sana, con menos estrés y ansiedad, menos enfermedades, más vitalidad, más despiertos ante la vida.
Estos conocimientos y prácticas provienen de prácticas y tradiciones orientales, muchas de ellas de más de 1500 años de antigüedad, y hoy reconocidas por la ciencia occidental.
Que estas enseñanzas y prácticas brinden a todos un camino para vivir mejor, con más salud y bienestar, menos estrés y ansiedad, con más equilibrio físico, mental y espiritual.
Estas prácticas son la base de nuestras actividades. Proporcionan los elementos necesarios para nuestro viaje. Estos elementos se pueden agrupar en cinco aspectos:
Relajación, Respiración, Meditación, Movimientos Conscientes y Flujo de Energía
Nei Dan, ¿qué significa...?
NEI DAN, es un término chino, utilizado en la filosofía taoísta, y significa Alquimia Interior, la búsqueda interior, a través de la Conciencia Plena, la Atención Plena.
Nei Dan, o Alquimia Interior, es la mejora del ser humano que ocurre cuando desarrollamos la Conciencia Plena de nuestros aspectos físicos, mentales y energéticos.