As Práticas 

Estamos, hoje, imersos em mudanças cada vez mais rápidas e na rotina do dia-a-dia, em um estilo de vida que não nos deixa desfrutar, pensar, e, nos afasta cada vez mais da natureza e do significado da vida.

 

O resultado disso é manifestado pelas pessoas, em geral, por perda do condicionamento físico, pelo estresse, ansiedade, depressão, insônia, confusão mental, mal-estar, distúrbios funcionais e exaustão, entre outros sintomas. 
 

Esta situação é encontrada na sociedade como um todo, independentemente de profissão, classe social, sexo e idade, acontecendo em ambientes de trabalho, lares, escolas, etc. 

Chamamos de Consciência Plena o estado que desenvolvemos de equilíbrio, bem-estar e saúde, de uma vida mais plena, em harmonia com a natureza.

 

Chamamos de Práticas de Consciência Plena o conjunto das práticas de TAI CHI CHUAN, CHI KUNG e LIAN GONG.

Este estado é atingido pela execução constante das técnicas, conceitos e princípios, aqui apresentados.

 

Conduz os praticantes a desenvolverem os aspectos físico, mental e energético, inerentes à sua natureza. São práticas que trabalham o relaxamento, a meditação, a respiração, o direcionamento do fluxo de energia e os movimentos corporais conscientes.