Las practicas
Hoy estamos inmersos en cambios cada vez más rápidos y en la rutina de nuestro día a día, en un estilo de vida que no nos permite disfrutar, pensar y alejarnos de la naturaleza y del sentido de la vida.
El resultado de esto se manifiesta en las personas, en general, por pérdida de acondicionamiento físico, estrés, ansiedad, depresión, insomnio, confusión mental, malestar general, trastornos funcionales y agotamiento, entre otros síntomas.
Esta situación se encuentra en la sociedad en su conjunto, independientemente de la profesión, clase social, sexo y edad, ocurriendo en entornos laborales, hogares, escuelas, etc.
Llamamos Plena Conciencia al estado que hemos desarrollado de equilibrio, bienestar y salud, de una vida más plena, en armonía con la naturaleza.
Llamamos Prácticas de Plena Conciencia al conjunto de prácticas de TAI CHI CHUAN, CHI KUNG y LIAN GONG.
Este estado se alcanza mediante la ejecución constante de técnicas, conceptos y principios, aquí presentados.
Conduce a los practicantes a desarrollar los aspectos físicos, mentales y energéticos inherentes a su naturaleza. Son prácticas que trabajan la relajación, la meditación, la respiración, la dirección del flujo de energía y los movimientos corporales conscientes.