La práctica de Tai Chi Chuan, Chi Kung y Lian Gong ayuda a las personas, sea cual sea su actividad, a promover la calidad de vida por los beneficios que brinda.

Efectos de las prácticas

1. Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

2. Mejor rendimiento mental, concentración.

3. Mejora la coordinación motora y la agilidad.
4. Aumenta y mejora la flexibilidad.
5. Sensación de bienestar y control.
6. Beneficia la función cardiorrespiratoria.
7. Mejora de la hipertensión.
8. Favorece la circulación sanguínea.
9. Fortalece el sistema inmunológico.
10. Mejora la confianza en uno mismo.
11. Permite la vivencia del momento presente.
12. Aumenta la conciencia corporal.
13. Aumenta la energía y el equilibrio.
14. Crea buenos hábitos.
15. Rejuvenecer, relajarse.
16. Cultiva la energía vital.

Somos un negocio operado y de propiedad familiar.

La práctica de la Plena Conciencia es un estilo de vida constante, un proceso que se desarrolla y profundiza con el tiempo. Requiere perseverancia y disciplina. Es un viaje de conciencia en el que, adquirimos más salud y vigor, evolucionamos, crecemos, descubrimos cada vez más quiénes somos y para qué fuimos hechos.