VIVA +

 

¿QUÉ ES?

VIVA + es una forma de aprendizaje, que utilizo, para el conjunto de prácticas que cambiaron mi vida. Mi deseo es compartir estas prácticas tan pronto como usted, si lo desea, pueda cambiar las suyas.

Son herramientas sencillas que te ayudarán a liberar tensiones físicas, mentales y emocionales, recuperar energías y mejorar tu vida.

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Las herramientas...

Trabajos de movimiento y estiramiento

Liberan tensión física, mejoran la coordinación corporal y la postura, a través del Movimiento Atento y Estiramiento.

Trabajos respiratorios

Liberan estrés, recuperan energía y te hacen sentir mejor regulando tu Respiración.

 

Funciona con flujo de energía (Chi)

Liberan el flujo de energía vital (Chi) a través de los meridianos, energizando su cuerpo y mente.

 

Obras de meditación

Calma, calma tu mente y conéctate por dentro y por fuera.

 

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Comentarios

Yo recuerdo eso:
1 - Estos son los primeros pasos para que incorpores actividades, en tu vida diaria, orientadas a la salud y el bienestar.

2 - Las prácticas se presentan para que puedan ser ejecutadas de acuerdo a la disponibilidad de los interesados.

3 - Todas y cada una de las prácticas, para que sean efectivas, deben realizarse a diario y con total atención.

 

CLASE EXPERIMENTAL

Para que sepas un poco de lo que te proponemos, hemos creado un material que te permite dar los primeros pasos y experimentar algunos resultados.

Se presentan: postura inicial, ejercicios de respiración, movimientos corporales y flujo de energía.